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Respira comigo - Usar a respiração para te sentires forte, calmo e feliz

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Dos autores bestseller de Good Night Yoga, este livro ensina às crianças exercícios de respiração divertidos e fáceis baseados no yoga e na atenção plena — ajudando crianças dos 4 aos 8 anos a acalmar a raiva, aliviar medos, energizar as manhãs e relaxar na hora de dormir através de 11 práticas de respiração guiadas e lúdicas.

Detalhes

  • Título: Breathe with Me - Using Breath to Feel Strong, Calm, and Happy
  • Autor: Mariam Gates
  • Editora: Sounds True
  • Formato: Capa dura
  • ISBN: 9781683640301
  • Data de publicação: 01/05/2019
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Customer Reviews (4.7 / 5 · 3 reviews)

Victoria ★★★★★

My daughter picked the “soothe fears” breath the night before her first dentist visit, and she actually used it in the waiting room. The illustrations make each exercise feel like a game, not a lecture, and I've caught her doing the energizing one on her own before school.

Eva ★★★★★

My three-year-old loves pretending to be a lion when she’s frustrated, and the breathing exercise for calming anger has already stopped a few tantrums in their tracks. The illustrations are so gentle and engaging, she actually asks to practice.

Adam ★★★★☆

We tried the "calm anger" exercise when my son was having a tantrum, and it actually got him to take a few deep breaths. The illustrations kept him engaged, and the pretend-play aspect made it fun enough for him to want to do it again.