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Respire avec moi - Utiliser la respiration pour se sentir fort, calme et heureux

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Par les auteurs à succès de Good Night Yoga, ce livre apprend aux enfants des exercices de respiration amusants et faciles, issus du yoga et de la pleine conscience – aidant les enfants de 4 à 8 ans à calmer la colère, apaiser les peurs, dynamiser les matins et se détendre au coucher grâce à 11 pratiques de respiration guidées et ludiques.

Détails

  • Titre : Breathe with Me - Using Breath to Feel Strong, Calm, and Happy
  • Auteur : Mariam Gates
  • Éditeur : Sounds True
  • Format : Relié
  • ISBN : 9781683640301
  • Date de publication : 01/05/2019
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Customer Reviews (4.7 / 5 · 3 reviews)

Victoria ★★★★★

My daughter picked the “soothe fears” breath the night before her first dentist visit, and she actually used it in the waiting room. The illustrations make each exercise feel like a game, not a lecture, and I've caught her doing the energizing one on her own before school.

Eva ★★★★★

My three-year-old loves pretending to be a lion when she’s frustrated, and the breathing exercise for calming anger has already stopped a few tantrums in their tracks. The illustrations are so gentle and engaging, she actually asks to practice.

Adam ★★★★☆

We tried the "calm anger" exercise when my son was having a tantrum, and it actually got him to take a few deep breaths. The illustrations kept him engaged, and the pretend-play aspect made it fun enough for him to want to do it again.